Motion og bevægelse - TirsDAG i DGI Huset

Holdbeskrivelse:

Varieret træning, der styrker muskler, balance og koordination, så hele kroppen bliver brugt.
Tempoet tilpasses, så alle kan være med.

Vi træner både stående, gående, siddende og liggende på måtte.
Vi bruger blandt andet stol, elastikker, vægte, redondobolde og stepbænk.
Vi lover god musik og sved på panden, men her er altid luft til et godt grin undervejs.
Kom og vær med til en aktiv time der giver fornyet energi!

Husk at tage træningsmåtte og redondobold med, hvis man har det, ellers kan det lånes.

Fakta

Holdtype: Voksenhold

Alder: Alle kan deltage

Tid og sted: Tirsdag kl. 10.00 - 11.00 i DGI Huset

Sæson: 1. september 2026 - 5. april 2027

Instruktør: Dorthe Gregersen, tlf. 30 62 64 01

Kontigent: 700 kr.