SKÅNSOM GYMNASTIK - MANDAG i DGI Huset

Holdbeskrivelse:

Kom og få rørt hele kroppen på en skånsom måde!

Vi lægger ud med en behagelig opvarmning, før vi træner styrke, balance, koordination og bevægelighed. Undervejs bruger vi redskaber som stole, redondobolde, lette vægte og elastikker. Vi garanterer sved på panden, smil på læben og en dejlig, afsluttende udstrækning.

Det hele foregår til god musik, der spreder masser af energi.

Husk at tage træningsmåtte og redondobold med, hvis man har det, ellers kan det lånes.

Fakta

Holdtype: Voksenhold

Alder: Alle kan deltage

Tid og sted: Mandag kl. 09.30 - 10.30 i DGI Huset

Sæson: 7. september 2026 - 5. april 2027

Instruktør: Dorthe Gregersen, tlf. 30 62 64 01

Kontigent: 700 kr.