trx - onsdag i Marienberg Skole - store sal

Holdbeskrivelse:

TRX træning – effektiv styrke for både mænd og kvinder

TRX er funktionel træning med egen kropsvægt, hvor du arbejder med både styrke, cardio og en aktiv core i alle øvelser. Du justerer selv intensiteten ved at ændre din kropsvinkel, så træningen passer til både begyndere og øvede.

TRX giver en alsidig og super effektiv træning, der styrker hele kroppen, forbedrer balance, stabilitet og mobilitet – og aktiverer både store og små muskelgrupper samtidig.

TRX er særligt godt til:
Core og stabilitet
Styrke og muskeltoning
Mobilitet og fleksibilitet

Husk drikkedunk og indendørssko.
Vær opmærksom på, at holdet har plads til 15 deltagere.

Fakta

Holdtype: Voksenhold

Alder: 15+ år

Tid og sted: Onsdag kl. 17.00 - 18.30 i Marienberg Skole - store sal

Sæson: 2. september 2026 - 7. april 2027

Instruktør: Tine Winther Jørgensen, tlf. 22 41 85 26

Kontigent: 700 kr.